最近は平凡な日常を送っていますので、書くことがないんです。なので４年ぐらい前におじさんが体験して、それをパートのおばさん達に話して効果があった便秘解消のお話なんです。 別におじさんは便秘じゃないんですが、子供の頃からヨーグルト好きで、大人に…

１５年ぐらい前ですけど、一人暮らしをしていたときにDHCのDHAを摂っていたんですが、何の変化もなかったので止めたんです。それ以来ですが、最近おっかさんが青魚臭いってあまり食べたがらないんです。ちょっと前までは週３回ぐらいは普通に食べていたんで…

前からおじさんは減塩に気を付けていたんです。餃子やシュウマイなど醤油を使わず食べたり、カップ麺もつゆを半分ぐらいしか入れなかったりしていましたが、それでも塩分取り過ぎだったと思うんです。おっかさんが腎機能低下になってからおじさんも一緒に減…

３ヶ月近くなって健康診断の結果が来たんです。遅過ぎるんです。もし悪い病気があったら危険なんです。それで結果ですけど、総合判定はAで異常なしですが、細かく見るとちょっとおかしな項目があるんです。当日朝から食事も取らずにキツイ仕事をしてましたの…

アレルギー体質なんです。１０才まで東京で育ったんですけど、喘息持ちだったんです。それから田舎に引っ越したら喘息は無くなって、その代わりに花粉症が始まったんです。どれと同時に顔や頭が痒くポロポロポロポロ皮膚が剥けるようになったんです。その当…

体組成計って何ぞやと思うんですけど、簡単に説明しますと筋肉や骨、脂肪を測って体のバランスをみることで、もっと簡単に説明しますと体脂肪率を測ることなんです。 何時も行っている銭湯にタニタの測定器がありますので、年に一回ぐらい測定するんです。そ…

前回から２ヶ月経ち、ちょうど目薬が切れたので行って来たんです。おじさんが行っている眼科は複数の先生がいて、前回初めて院長先生に診てもらい今回も院長先生の日に行ったんです。院長先生は女医さんで、ちょっと怖いですけど上からの目線はなく、患者の…

会社で健康診断をしたんです。オプションでお金を払えばいろいろ検査してくれるんですが、お金がないのでベーシックだけなんです。 朝食抜いて会社に行ってまずは仕事ですけど、こんな日に限って超忙しく、お腹は空くは暑いはでヘロヘロ。それから健康診断し…

夏バテしないんです。全くしないんです。仕事がハードで何時も仕事バテていますが、食欲が落ちることはないんです。それでも３０才ぐらいまでは虚弱体質で夏になるとご飯が食べられなかったんです。おじさんは若い頃屋外での仕事が多く、暑さで２時間もしな…

健康番組でバナナが血糖値を下げるって言ってましたので、２か月ぐらい前から１日１本バナナを食べているんです。 おじさんの血糖値は基準値内ですが、毎年上がっているんです。 それとバナナに含まれているカリウムが余分な塩分を排出するため、高血圧防止…

年ですから白内障はしょうがないですけど、 何時の間にか眼圧が上がって、 ヤバイ状態になってしまったんです。 ５年ぐらい前から眼科にお世話になっていますが、 ２年前に眼科を変えたんです。 理由は何時も混んでいて２時間は早い方で３時間は当たり前。 …

誰もがコンプレックスをもっていると思うんですけど、 チビとハゲ、これがおじさんのコンプレックス。 子供の時からチビで中学生になったら、 背が伸びると期待していましたが、 中学生で背が止まってしまいました。 それから４０年以上チビのままです。 当…