体組成計をしてみた

体組成計って何ぞやと思うんですけど、簡単に説明しますと筋肉や骨、脂肪を測って体のバランスをみることで、もっと簡単に説明しますと体脂肪率を測ることなんです。

何時も行っている銭湯にタニタの測定器がありますので、年に一回ぐらい測定するんです。それで今回の結果、

体脂肪率・・・・１８，２％　　　　　　おじさんの年齢で標準

脂肪率・・・・・１０，４ｋｇ　　　　

除脂肪率・・・・４６，６ｋｇ

筋肉量・・・・・４４，２ｋｇ　　　　　普通

体水分量・・・・３１，０ｋｇ　　　　　適正範囲約５５～６５％

推定骨量・・・・・２，４ｋｇ　　　　　平均

基礎代謝量・・・１２５２カロリー　　　おじさんの年齢で１４００

内臓脂肪レベル・・・・・１０　　　　　９，５以下が標準

脚点・・・・・・・・・９０点　　　　　標準以上

BMI・・・・・・・・２１，２　　　　　１８，５～２５が標準

肥満度・・・・・・－３，７％　　　　　若干やせ型

体内年齢・・・・・・・３３才　　　　　若過ぎ

 という事ですが、脂肪率と除脂肪率はいいのか悪いのか分からないんです。それと銭湯にある測定器はタニタですけどメーカーによって測定値の標準が若干異なるんです。脚点は美脚度と呼ばれていて１００点が満点ですので、９０点はかなり美脚なんです。おじさんはチビでハゲですけど足は美しいんです。